skip to Main Content
Onze belofte aan jou: Betere conditie Meer spierkracht Zichtbaar afvallen Soepelere spieren Beter revalideren

Koolhydraten, goed of slecht?

Koolhydraten Koolhydraten komen de laatste tijd vaak negatief in het nieuws. Wat ik zelf vaak merk is dat mensen negatief tegenover koolhydraten gaan staan en hoor dat mensen zeggen dat je van koolhydraten dik wordt. Om er iets over te…

Lees Meer

Supplementen

Voedingssupplementen, iedereen heeft er vast wel eens van gehoord. En je zult waarschijnlijk een beeld in je hoofd hebben wat je gelijk doet denken aan een bodybuilder. Tik het woord maar eens in op internet en je zult door de…

Lees Meer

Druk, druk, druk…

...was mijn motto van vorige week. Maandag: bootcamp, dinsdag: personal training en voorbereidingen voor woensdag, woensdag: tractatie en verjaardagsfeestje van mijn zoontje, donderdag: personal training en ik ben al de hele week bezig met het bewerken van de foto’s van…

Lees Meer

3-2-1… BAMM!

Zo! Dit was het! Een echte EXPLOSIE! En… niets is onmogelijk… haha :D Vorige week bij mijn weegmoment kon ik weer SUCCES boeken! Er was weer 1,5 kilo af. Nu ben ik al onder de 80 kilo. Het voelt HEERLIJK!…

Lees Meer

I want more

I want more… Ja. Ik wil meer… veel meer! [Dit nummer is al lang een van mijn favorieten van Faithless. Maar de clip is ook mooi, de choreografie is fantastisch!]De laatste week was gewoon vol met spanning en emotie… Ik…

Lees Meer

Blaar en spierpijn

Vorige week was ik echt boos op mezelf… ik had iets opgebouwd en door een vreetweekend was alles bijna voor niets geweest… Weten jullie, wat mijn grootste probleem is? Het geloven in mezelf… dat doet echt wat… en het brengt…

Lees Meer
Back To Top
×Close search
Zoeken